Згідно з новим дослідженням в Норвегії, тривалі прогулянки можуть допомогти запобігти розвитку хронічного болю в спині. Дослідники вивчили дані понад 11 тисяч дорослих норвежців і виявили, що люди, які щодня ходили понад 78 хвилин, мали менший ризик виникнення болю в спині. Навіть повільна ходьба виявилась корисною. Ті, хто долав понад 100 хвилин на день, мали найнижчий ризик. Дослідження показало, що обсяг щоденної ходьби грає важливу роль у запобіганні хронічного болю в спині, ніж сама інтенсивність ходьби.