Команда китайських вчених провела дослідження на основі старих даних британського дослідження, щоб визначити вплив фізичної активності на здоров’я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, мали менший ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань і раку, порівняно з менш активними людьми. Дослідники також виявили, що розподілення фізичної активності протягом тижня несильно впливає на ці показники. Норма 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень рекомендована для підтримки здоров’я за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я.